ダイエット

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2024/2/14 偶然の水抜きと冬の露天風呂

最近色々あり過ぎて、なのか、ただ単に歳なのか、食べ過ぎて盛大に腹を下した。下り過ぎて夜中にトイレに駆け込む次第で、妻に言われて喧嘩しかけた挙句に消化器内科に行かされることになった程だ。どうにかなったと思ったら、起き抜けの次男に「痩せた?」と驚かれて、うそぉ、と思って測ってみたら66.7㎏だった。最近サボっていて69㎏に戻っていたので2㎏以上落ちた事になる。まぁすぐ元に戻るのだろうが、格闘家の軽量前の水抜きってこういう事なんだと思う。
家族

2023/11/11 次男の成長と父の楽しみ 進まない趣味

まだ誕生日週間だと言ってくれるので、土曜の今日は寝坊して12時に起きた。起きて昨日のクリームコロッケでご飯を食べ、チーズケーキを食べる。珈琲には昨日使うために買ってきたアカシア蜂蜜を垂らした。たまにはこういう珈琲もいい…が、昨日今日、もうダイエットとかぶっとんでいる。まぁいい。まぁ、いいだろう。
家族

2023/11/7 自意識過剰系

長い風呂はダイエットではないという衝撃の事実と、おっさんになって自意識過剰系になる混沌。
家族

35 2023/10/27 ダイエット初心者ってこんなもん

ダイエットをしたことがなかった事は前にも書いたが、やってみてカロリーとか気にしてみると、サラダカロリー低いのね、あぁサラダでもものによっては300kclあるんだ、え、海藻系100kclないじゃん、なに鶏肉だったらカロリー低かろうと思っていたけれどチキン南蛮弁当1,100kclあるんだけど! なに、おにぎりよりもサンドイッチの方がヘルシーで痩せそうとか思ってたけどカロリー的には変わらないじゃん、具次第じゃん、とか色々思う。
家族

29 2023/10/12 ダイエット オートファジーとは…

取り合えず、筋トレをしてみたが、脂肪が落ちるというよりも+筋肉と言う感じでプロレスラー体系に近づいて行っているのに気が付き考えを改めた。知り合いに筋肉ついて代謝を増やして痩せるんですよと正論を発射されたが、スルーした。そもそも痩せたいだけでマッチョを目指していない。鏡を見てこれ違う感がどうしても拭えず。