風呂はいい。長風呂が好きだ。
なのだが、気長にダイエットを始めてから、ふー、洗面台の前に座った時、下を見て腹回りの肉が前よりも気になる。
風呂に入って汗をかいても痩せはしない。それは衝撃的な事実だった。何度も書くが、ダイエットをまともにしたことがないと、その辺の知識が全くない。
運動をすると痩せる。同じように汗をかいているのだから同じように痩せるだろうと、思っていた。
馬鹿なの？ と言われそうで、確かに少し考えればそりゃそうなのだが、とにかく、ダイエットに関しては最近、そりゃそうだよな、と思う事が多い。
だから、最近は湯船に浸かっている時間が少し減り、涼んでいる時間が少し増えた。サウナもそんなに頑張って入らなくなった。
代謝が良くなるとか、整うとか、そこまで今のところ考えていない。
妻と最近、自意識過剰系と自意識高すぎる系について話した。
妻の買ったフェイシャルパックが肌に合わなくて使えなかったらしく、そのくせお徳用で50枚とか入っている物だからもったいないという事で私がたまに使う事にしている。
オートファジーにする為朝食は抜き、珈琲だけ飲んで、昼食、夕食もカロリー計算しながら食事して、そうすると自然と野菜が増え、次男と筋トレとかを少しやり、妻と昨晩はストレッチして、ソファーで本を読み、ゆっくり風呂に入り体重の1㎏の増減にちょっとだけ一喜一憂して、寝る前にフェイシャルパックをする。
我ながら、苦笑するしかない。何を目指しているんだと。40も半ばで、どうなりたいんだと。
完全に自意識高過ぎる系である。因みに私たちの中で自意識過剰系はナルシスト路線に走った自意識が高い人である。
でもなんか、肌に張りが出て来たのではとか思うと少しだけ嬉しい自分を発見し、もう自分でもよく分からなくなってきた。自分を見失いそうで怖い。
妻子から馬鹿にされまいと思って始めた事が、思わぬ方向に転がり始めている気がする。
因みに、大浴場には大体体重計があると思うが、男風呂でも結構乗っている人がいる。大体がおっちゃんで、あぁ健康診断で引っかかったんだな、と思わせる体系の方たちだ。スタイルを気にしている人が乗っているのはあまり見かけない。
私は乗ったけどね。68㎏ぴったしでした。ほんと、ダイエットしてるって言う程、劇的には痩せないよね。目指せ65㎏。まぁもうなんで65㎏目指しているのかもよく分からなくなっているのだけれど…。
リアルでしょ。こんなことを考えているのですよ、と。
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